北川景子 激やせ

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女優の北川景子さんが、映画の役作りのため
激やせしたとのことです！

北川さんといえば、ぽっちゃりでもなくガリガリでも
なく、ちょうど良いスタイルが特徴的です。


そんな彼女が実践したダイエット方法を一覧にまとめて
みました。


・食事制限

・運動

・お酒の制限


このようなやり方をメインでダイエットに成功
したようです。





ダイエッターに欠かせない食事といえばササミ！

彼女もまた、ササミを中心にした食事内容を実践されて
いたようですね。


また、運動やお酒の制限などかなり頑張られたことと
思われます。


そこまでして痩せないといけなかった映画ですが
「パラダイス・キス」というタイトルで向井理さんも
一緒に出演されています。


綺麗なドレスを着こなすために、体型作りに励んだとか。





ちなみに話はササミに戻りますが、ササミダイエットって
結構すごいんです。


プロボクサーも、減量する時によく食べるようなのですが
それにはちゃんと理由があります。


ササミは脂質が少ないく、高タンパク。

なので、ボクサーのように筋肉を維持しながら体重を減らそう
とするにはササミが一番ベストなようなのです。


ダイエットに成功したいならやはりササミを中心にした
食事がよさそうですね。

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